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十大最坑人的养生常识 引起磨牙的原因

http://www.7ys.com发布时间:2014-09-05编辑:深蓝色围观:

  日常生活中,有很多养生常识被我们所熟知,人们会按着这样的常识进行养生,但是大家知道吗,有些所谓的“养生常识”,其实是不靠谱的,大家要懂得辨别,那么哪些养生常识最不靠谱呢?下面小编给大家介绍十大最坑人的养生常识,一起来看看。

  信号1

  脸上不同部位长痘能反应五脏六腑的健康”,比如说,额头长痘说明心火旺,左脸长痘代表肝不好,右脸长痘代表肺不好,而下巴长痘是内分泌不好。

  真相:不管是中医还是西医,这样的说法都是没依据的。中医临床上,根据长痘类型来判断长痘原因倒是更常用。比如说,长的痘痘以粉刺为主很可能是因为肺火大,以脓头主就是胃火大。西医则认为,长痘的主要原因是感染痤疮丙酸杆菌后,诱发的炎症反应。

  每个人长痘原因都不一样,治痘还得因人而异。对照不同部位长痘,一味的去火,并不靠谱。所以不要相信网上信息和所谓偏方,痘痘严重的话还是要去医院。

  信号2

  “你是不是肾虚了?”当一个人频繁小便,或刚喝完水就想尿,往往会被人这样调侃。

  真相:肾虚确实会引起尿多,但还可能是泌尿系统疾病、糖尿病等疾病发出的信号。判断是不是肾虚导致的,可以看是否还有腰酸、怕冷、疲劳、小便清长等症状。

  正常情况下,成人平均每天白天要排尿4-5次,晚上排尿0-1次,但排尿次数和量的多少还跟喝水有关。如果尿液比平时突然增多或者夜尿频繁,建议去医院检查,再对症治疗。盲目使用补肾的药物很可能导致上火、症状加重或是耽误了其它疾病的治疗。

  信号3

  便秘是因为上火了,要吃一些去火通便的药。

  真相:上火是引起便秘的常见原因,但是除了上火,一些肠胃疾病也会引起便秘。如果都按照上火去治,谁能保证所谓的便秘不是肿瘤,所以长期便秘,还得去医院肠胃科看看。

  至于便秘就吃降火药的做法,中医认为有实火便秘和虚火便秘之分,由阴虚之火引发的便秘应该以滋阴为主,不宜使用降火药,否则会越泻越厉害。西医也认为经常使用这样的药物会损坏肠道功能,有一定的健康风险。

  信号4

  口腔溃疡就是上火了,会自愈,不用管。

  真相:有一定正确性,但也不尽如此。口腔溃疡不一定都是上火导致的。一些人饮食不均衡,或者经常熬夜身体疲劳、精神高度紧张,导致免疫系统下降,身体易受到病毒的感染,也会引发口腔溃疡。外创性刺激,消化系统疾病及功能紊乱,微量元素及维生素B12缺乏,内分泌变化,也都是口腔溃疡的病因。

  绝大部分口腔溃疡一般7-10天可自愈,但部分口腔癌的癌前病变也可表现为溃疡。对于位置固定且超过半个月无法自愈的溃疡则要高度警惕,及时到医院确诊。

  信号5

  一说到口臭,不少人认为是“上火了”,于是就开始“降火”。