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如何治疗口腔疾病 食疗治口臭

http://www.7ys.com发布时间:2013-04-26编辑:深蓝色围观:

口腔疾病包括龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎、口臭等。口腔疾病是人类最常见的疾病之一,每个人在任何时期都有可能罹患口腔疾病。虽然我国居民口腔疾病的患病率很高,但却约有70%的人不知道自已患有这种疾病。

病因解析

口腔疾病与全身系统性疾病是一个局部与整体的关系,不少代谢性与内分泌性疾病都可能引起口腔疾病。此外,营养缺乏也是导致口腔疾病的一个重要原因。

由于口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出的硫化物,会发出腐败的味道而产生口臭。饮食不当,不注重营养调配,造成身体机能下降而引发的疾病,像肠胃疾病、肝脏疾病等也会引起口臭。另外,吃某些辛辣食物,如大蒜、葱、韭菜、臭豆腐,亦能产生口臭。当我们生活中遭遇巨大压力时,就会影响作息与睡眠,这是身体因压力而消耗大量的维生素C,使得身体一时缺乏足够的维生素所产生的上火现象,不仅会造成口腔溃疡,还会声音嘶哑,甚至引发牙龈出血与肿痛症状。

蔬果养生经

维护口腔卫生,除了多补充睡眠与水分外,少吃易塞牙、坏牙的食物,诸如:肉类、黏性糖。喝新鲜的柠檬水对清肠禁食有益处,可防治口臭。也可以通过适当的水果食疗,提取充分的维生素C与膳食纤维,有效消除牙龈出血现象。呵护嗓子,要充分吸收维生素A、维生素C、B族维生素,特别是用嗓多的人,要多食用保护嗓子的清淡蔬果,它们可以起到润喉、开音、清嗓的作用。尽量避免吃刺激性的食物,过冷、过热、过辣的食物都要禁食。

祛口臭简易法

薄荷、柠檬精油治疗消化性口臭:茶树、百里香精油治疗牙龈性口臭:薰衣草精油治疗一般性口臭。使用时可以取4滴精油,放在温水里,用来漱口。

每日早餐和晚饭后3分钟,用锌剂牙膏刷牙,可除口臭。

养生食谱推荐

果菜洁齿汁

[材料]菠菜、花生、胡萝卜、紫菜、莲藕各50克,葡萄适量

[做法]

1.将菠菜洗净切短段,用开水浸一下,与洗净的葡萄、莲藕(切小块)一起打汁;胡萝卜洗净切块,单独榨汁。

2.花生煮熟磨粉,加水制成花生糊:紫菜水发取汁。

3.将所有蔬果汁混合,放入花生糊中搅匀即成。